Популярно о

Морщины (или как предупредить преждевременное увядание кожи)

Как избавиться от морщин? — спрашивают женщины разных возрастов. Даже те, кому едва за двадцать, уже встревожены чуть заметными складочками на лбу, у глаз. Со временем их обнаружат на переносице, у рта, на верхней губе, щеках, шее. А с годами они еще больше углубятся. Одна из причин появления морщин — естественное старение всего организма.
В некоторых случаях наблюдается преждевременное старение тканей лица, этому способствуют заболевания внутренних органов, эндокринной системы, а также курение и злоупотребление алкогольными напитками.
Морщины не всегда признак увядания кожи, они могут быть следствием неправильной мимики. Складочки на лице могут появиться у девочек и девушек, если они щурят глаза, морщат нос, лоб, гримасничают. Портят кожу лица (особенно сухую) и неправильный уход, избыточное применение мыла, особенно хозяйственного, отбеливающих средств, протирание духами, одеколоном, спиртом, чрезмерное увлечение средствами декоративной косметики, резкое похудание, самомассаж и пр. «Гусиные лапки» у глаз чаще образуются у тех, кто близорук, но не носит очки.
Наиболее предрасположены к раннему увяданию и потере эластичности подвижные участки кожи лица — нижние и верхние веки, наружные углы глаз и рта, так как непосредственно под кожей в этих участках располагаются мимические мышцы, которые неподвижным концом прикрепляются к кости, а другим, подвижным — к коже. Мимические мышцы, придающие лицу живость, выразительность, при сокращении втягивают кожу в тех местах, где они прикрепляются, образуя складки. Молодая кожа обладает прекрасным качеством — эластичностью, т. е. как только мышца расслабляется, кожа быстро приобретает прежний вид — складок на ней не остается, они каждый раз разглаживаются.
С   возрастом   кожа   лица   «стареет»;   из-за резкого снижения жировой прокладки она становится сухой, шелушится, теряет воду, в ней развивается дефицит белков, витаминов, гормонов, микроэлементов, что постепенно и приводит к внешним проявлениям старения — морщинам.
Рано напоминает о возрасте и шея, которая является своеобразной метрикой женщины. Такие действия, как работа, домашние занятия, чтение, выполняются с опущенной головой. Вследствие этого развивается ослабление подкожной мышцы шеи, а отсутствие движения, постоянной гимнастики, неправильное положение во время сна на низкой подушке приводят к образованию складок на шее. Ухаживая за лицом, не забывайте ухаживать за шеей.
Как предохранить себя от морщин, задержать их развитие? Прежде всего, необходимы правильный режим труда и отдыха, полноценное витаминизированное питание. Пребывание на свежем воздухе, пешие прогулки, занятия спортом, утренней гимнастикой, посильной физической работой укрепляют организм, замедляют его старение. Надо избегать неблагоприятных воздействий на кожу: в яркий летний день необходимо пользоваться очками с темными стеклами, защищать глаза козырьком, широкополой шляпой; в холодный или морозный день при длительном пребывании на воздухе надо смазывать кожу лица нутряным гусиным или свиным салом. Дождливая погода является для кожи хорошим тонизирующим фактором; зима также благоприятна для кожи — протирание гладким кусочком льда хорошо освежает кожу.
Уход за кожей лица смолоду более эффективно задерживает ее увядание, но никогда не поздно начать заботу о своей внешности, а времени это займет 5 —10 мин утром и вечером.
Для устранения морщин и улучшения свойств кожи (эластичности, упругости, цвета и т,д.) применяют средства лечебной косметики, которые включают различные виды лечебного массажа, физиотерапевтические процедуры, маски, лечебную гимнастику.
Утром надо умыться водой комнатной температуры, если вода жесткая, прокипятить ее, смягчить добавлением питьевой соды (на кончике ножа) или нескольких капель душистого глицерина. Для усиления тонизирующего действия воды можно умываться настоем чая, ромашки, мяты, зверобоя, липового цвета (1 столовая ложка травы в любом наборе на 1 л горячей воды). Промокнув лицо мягким махровым полотенцем, если кожа сухая, слегка кончиками пальцев нанесите любой питательный крем для сухой кожи. Полезны витаминизированные кремы отечественного производства: «Восторг», «Люкс», «Вечер», «Аленушка», «Нектар», «Атласный».
Жирный крем можно приготовить следующим образом: перемешать равные части свежеистопленного свиного нутряного сала и касторового масла. Утром или вечером надо хорошо в течение 3—5 мин помассировать морщинки или складочки. Для этого указательным и средним пальцами левой руки придержите кожу вдоль морщинок (на висках, переносице, чтобы она не сдвигалась, а подушечкой среднего пальца правой руки делаете растирания круговыми движениями. Чтобы разгладить более глубокие морщинки на лбу, 1—2 раза в неделю следует делать специальные повязки. Лоскут из льняной материи смочите в расплавленном воске или парафине, положите на лоб, сверху повяжите бинтом или платком, через 1 — 2 часа снимите повязку, кожу смажьте кремом. Температура плавления парафина 50°С. Несмотря на чувство жара, ожога не будет.
Для стареющей, увядающей кожи полезны горячие компрессы, под влиянием которых улучшается кровообращение, усиливаются обменные процессы в коже, снимается усталость; сразу после компресса лучше всасываются маски и кремы. Необходимо помнить, что горячий компресс противопоказан людям, страдающим хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонической болезнью, а также тем, у кого расширены кожные сосуды (телеангиэктазии), имеются розовые угри (розацеа), усиленный, рост волос на лице (гирсутизм).
Для компресса берут небольшое холщовое полотенце (или салфетку), его следует сложить вдвое, опустить в горячую воду, отжать, расправить и быстро наложить на подбородок, концами покрыв щеки и лоб. Держать компресс следует до тех пор, пока полотенце не остынет. После компресса надо ополоснуть лицо прохладной водой и наложить питательный крем. Кроме названных выше кремов, для сухой и стареющей дряблой кожи рекомендуются кремы с биологически активными компонентами и гидротантные — «Свобода», «Грезы», «Алоэ», «Плацентан», «Березка», «Камелия», «Наташа», «Лесная нимфа», «Малахит». Крем для лица можно приготовить самим. Для этого любой крем для сухой кожи выдавливают из тюбика в баночку, добавляют чайную ложку сока столетника (алоэ) (предварительно сорванные 2—3 листочка выдерживают в темном прохладном месте) и тщательно перемешивают. Можно добавить к кремам «Янтарь», «Огни Москвы», «Атласный», «Березка» 10—12 капель жирорастворимых жидких витаминов А, Д, Е или чайную ложку кукурузного масла, которое содержит витамин F.
Кремы надо периодически менять. Примерно месяц пользования одним и тем же кремом создает привыкание, и действие его стабилизируется. Иногда наблюдается индивидуальная непереносимость крема и возникает дерматит, такой крем употреблять нельзя.
Лучше всего наносить крем прижимающе-давящими движениями кончиков пальцев по направлению кожных линий: от середины подбородка, углов рта и крыльев носа — вверх по направлению к вискам (на влажную кожу); в области век — от внутреннего угла глаза по верхнему веку к нижнему, затем по нижнему веку от наружного угла глаза к носу; на лбу — от его середины к вискам по направлению бровей:
В течение дня для очищения, смягчения кожи лица и шеи полезно протереть ее ваткой, смоченной жидким эмульсионным кремом типа «Молочко», «Огуречное», «Миндальное», «Персиковое» «Вималан», «Бархатный», «Увлажняющий»,    «Утро»    (розового   цвета)    —   эти кремы хорошо снимают шелушение, устраняют чувство стянутости кожи после умывания, если по роду работы днем надо умываться.
Доступной, полезной и удобной формой ухода за кожей лица в домашних условиях являются косметические маски: желтково-медовые, майонезные, дрожжевые, фруктово-ягодные, овощные. Их наносят на предварительно очищенную, смазанную кремом кожу лица и шеи. Это лучше делать лежа: ноги положить на возвышение, закрыть веки и расслабиться. Через 15—20 мин маску смыть теплой водой без мыла, смазать кожу питательным кремом и спустя 15—20 мин снять его бумажной салфеткой или влажным полотенцем промокательными движениями. Маски рекомендуется делать 2 раза в неделю. После них лицо становится свежим, цвет кожи улучшается, она становится мягкой и эластичной.
Все косметические процедуры в домашних условиях лучше проводить вечером или в свободные от работы дни.
Напомним о некоторых масках. Дрожжевые маски: дрожжи разводят молоком (для нормальной кожи), водой (для жирной) и растительным маслом (для сухой). Медовые маски: ватным тампоном, смоченным жидким медом, протирают все лицо. Эти маски благотворно влияют на сухую кожу, но не показаны при расширенных сосудах кожи. Маски из теплого растительного масла: кусок марли в 2—3 слоя с отверстием для глаз, рта и ноздрей смачивают маслом, немного, отжимают, быстро кладут на лицо и покрывают горячим компрессом. Применяют и комбинированную смесь: желток куриного яйца, смешанный со столовой ложкой меда, столовой ложкой растительного масла, чайной ложкой пшеничной муки и 2 чайными ложками любого овощного или ягодного сока. Эту смесь можно несколько дней хранить в холодильнике. Маски никогда не следует накладывать на веки, на них накладывают только крем.
При уходе за кожей лица и шеи эффект наступает не сразу, необходим систематический и правильный уход. Своевременно начав его, вы сможете задержать увядание кожи.


Поставьте лайк, если статья понравилась/была полезной